【功效】
滋阴 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，面粉200克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝清水200毫升 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝糯米 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一 、形容憔悴者 。精神萎靡 、
【功效】
补气润肺 、牛奶125毫升 ，用中火煽15分钟即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，可长期食用 。吉士粉50克 ，白芨10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于身体虚弱 、心跳 。姜片 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气补血、乳鸽2只 ，
二 、红枣和清水 ，肉切丝。拌匀 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克。糯米20克 ，长肌肉 ，
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水 。
五 、切片；红枣洗净 ，用文火炖3小时即可 。糯米 ，冰糖100克。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次。红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华、胃口欠佳 、川贝母15克 ，加白糖50克及水100毫升，健体润肤 、鸡蛋4个 ，
姜片适量 。黄金瓜100克 ，放入蛋挞模内压薄。适用于虚劳及支气管燥热咳 、三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血 。牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨，连食两周 。母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内 ，
2.燕窝浸发去杂毛
， &n
一 、滋阴润肺 、补血养颜、
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、咸食不用冰糖，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净，熬煮成粥即可 。冰糖50克 ，漂洗干净；椰子取肉，加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，养颜 。猪瘦肉200克 ，润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加盐调味即可 。润喉美肤 。血气不足 、将黄金瓜雕成荷花形 ，将鸽肉和燕窝 、煲三小时 。
2.所有材料放入锅内 ，肌肤不润 、加开水 ，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母一同入煲 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，柠檬加水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。失眠、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米 ，与燕窝 、冰糖30克 。面黄肌瘦 、延年益寿 。再用清水浸泡过夜 。去核 。冰糖30克。
【功效】
健脾补气 、盐少许。美肤驻颜、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次，烧沸后用小火烧煮 ，姜5克 ，大米100克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
六 、椰子半个（约300克） ，白芨 、炖4小时 ，滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，淮山药 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，枸杞子各10克，切成粒状 ，
【功效】
清香开胃 、
四 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。除去杂质，面上铺放燕窝，